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Atravs da psicoterapia, os psiclogos ajudam pessoas de todas as idades a ter vidas mais felizes, saudveis ??e produtivas. Existem hoje muitas teorias e modelos explicativos para cada tipo de psicoterapia dirigidos a diversos pblicos como crianas, adolescentes e adultos com diferentes questes: problemas situacionais e existenciais.


A psicoterapia se aplica como forma de tratamento de transtornos mentais de leves a graves. O objetivo da psicoterapia tornar as pessoas mais adaptadas as suas situaes de vida - de forma saudvel - atravs da compreenso de seus conflitos e da possibilidade de enfrent-los.


No existe um modelo nico de psicoterapia. Cada profissional pode ter abordagens tericas diferentes no campo da psicologia cientfica. As principais abordagens da psicoterapia que podemos citar so: a psicoterapia psicanaltica, o modelo psicodinmico, as terapias cognitivas, comportamentais e contextuais, a psicoterapia fenomenolgico-existencial, a psicoterapia de grupos e a psicoterapia de famlia.

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Muitos autores concordam que ? a despeito de teorias de base ? a psicoterapia tem como principal varivel para sua efetividade a relao estabelecida entre psicoterapeuta e cliente/paciente, ao que tambm podemos chamar de vnculo teraputico.


O psicoterapeuta deve ter formao em psicologia ou psiquiatria e fornecer ao cliente/paciente um ambiente de segurana, confiana, neutralidade afetiva e livre de julgamentos.


Estes so alguns indicativos de que a psicoterapia pode ser benfica:



  1. Voc sente uma sensao esmagadora e prolongada de desamparo e tristeza.
  2. Seus problemas no parecem melhorar apesar de seus esforos e da ajuda de familiares e amigos.
  3. Voc acha difcil se concentrar em tarefas de trabalho ou realizar outras atividades cotidianas.
  4. Voc se preocupa excessivamente, espera o pior ou est constantemente no limite.
  5. Suas aes, como beber muito lcool, usar drogas ou ser agressivo, esto prejudicando voc ou outras pessoas.


(Texto dos autores baseado em https://www.apa.org/helpcenter/understanding-psychotherapy acessado em 09/06/2019)