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?Voc se sente incapaz de ficar parado por muito tempo? Fica facilmente distrado em suas atividades dirias? Se a resposta sim, voc pode estar sofrendo com hiperatividade. Mas fique tranquilo, essa condio pode ser tratada e controlada com ajuda de terapias psicolgicas e mudanas no estilo de vida.


Neste artigo, vamos discutir os principais aspectos relacionados hiperatividade, desde o que at como lidar com ela, especialmente por meio de terapias psicolgicas. Acompanhe!


O que hiperatividade?


Hiperatividade um transtorno neuropsiquitrico que afeta o comportamento de crianas e adultos, dificultando a concentrao e o controle dos impulsos. Os sintomas mais comuns incluem inquietude, dificuldade em manter a ateno, impulsividade e comportamentos disruptivos.


Causas!


As causas da hiperatividade ainda no so completamente conhecidas, mas alguns fatores podem contribuir para o desenvolvimento do transtorno, como predisposio gentica, complicaes no parto, consumo de substncias durante a gestao, alm de outras condies mdicas e ambientais.


Diagnstico da hiperatividade!


O diagnstico da hiperatividade deve ser feito por um profissional de sade capacitado, que ir avaliar os sintomas e o histrico clnico do paciente.

Existem diferentes tipos de hiperatividade, como o Transtorno do Dficit de Ateno e Hiperatividade (TDAH), Transtorno Hiperativo de Dficit de Ateno (THDA) e o Transtorno do Dficit de Ateno (TDA), e cada um apresenta suas particularidades.


Como lidar com a hiperatividade?


Existem diferentes opes de tratamento para a hiperatividade, como terapias comportamentais, medicao e mudanas no estilo de vida. As terapias comportamentais, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia comportamental dialtica (DBT), so muito eficazes no tratamento da hiperatividade.


Essas terapias ajudam o paciente a identificar pensamentos e comportamentos disfuncionais e a desenvolver habilidades para lidar com suas emoes e comportamentos impulsivos. A medicao tambm pode ser til, especialmente nos casos mais graves, mas deve ser sempre prescrita por um profissional qualificado e acompanhada de terapia.


Mudanas no estilo de vida, como a prtica regular de exerccios fsicos, uma alimentao saudvel e a reduo do estresse, tambm podem ajudar a controlar os sintomas da hiperatividade.


Como pais e educadores podem ajudar?


A identificao precoce da hiperatividade em crianas fundamental para o sucesso do tratamento. importante que pais e educadores estejam atentos aos sintomas, pois o diagnstico e o tratamento precoce podem evitar problemas futuros.


Alm disso, possvel fazer adaptaes no ambiente escolar e em casa para ajudar a criana a lidar com seus comportamentos impulsivos. Estratgias como estabelecer uma rotina consistente e definir limites claros, recompensar comportamentos positivos e utilizar tcnicas de relaxamento podem ser muito teis para o manejo da hiperatividade.


Concluso


A hiperatividade uma condio que afeta muitas pessoas, mas que pode ser tratada e controlada com a ajuda de terapias psicolgicas e mudanas no estilo de vida. A terapia comportamental uma das opes mais eficazes, pois ajuda o paciente a desenvolver habilidades para lidar com seus sintomas e comportamentos impulsivos.


Se voc suspeita que tem hiperatividade ou conhece algum que sofre com esse transtorno, importante buscar ajuda profissional para um diagnstico preciso e um tratamento adequado. Na LZ Psicologia, voc encontra profissionais qualificados e experientes em terapia comportamental e outras abordagens teraputicas para ajudar no manejo da hiperatividade.


No deixe que a hiperatividade afete sua qualidade de vida, agende uma consulta conosco e comece a trilhar o caminho para o controle dos seus sintomas hoje mesmo.